体験
人生を全面的に楽しむために、体にくつろぎましょう。体にくつろぐことは、肉体を所有することです。
体にくつろぎ今ここにいるとき、５感を通して対象をダイレクトに感じることができます。
体にくつろぎ今ここにいるとき、第６感を通してエネルギーを感じることができます。
体にくつろぐとき、すべての感覚が豊かになり拡大していきます。
自由と豊かさと安心等が共存します。
また、今何が起きているのかを理解します。
●体の声を聞くこと・体に繋がること
エクササイズ
●体と共に居ること
呼吸を止めないこと
今ここにいること
愛すること
エンジョイ
今ここにいることは、愛することの一部です。
今ここにいることは、エンジョイの一部です。
今ここにいることは、体験の一部です。
今ここにいることは、味わうことの一部です。
体にくつろぐことで、強くあろうとせず、弱いまま・ありのままの自分でいることができるようになります。